完全無痛整体 甲斐福。のブログ記事
2017 06/08 21:00
こんにちは！ 押さない揉まない叩かない！自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。 「愛されボディより大切な事！」 僕は「愛されボディ」という言葉が嫌いです！ なぜならそれって他人目線の言葉じゃないですか？誰かから愛されるためのものだと、そこに悲壮感や劣等感が必ずついて回る。 それでも努力して、あなたがその「愛されボディ」にな...
2017 06/06 21:00
こんにちは！ 押さない揉まない叩かない！自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。 「動くのが嫌な時にする体操」 健康維持やダイエットに、運動や体操が不可欠というのはわかった。 でも、日々の仕事や家事に手一杯で「運動」と聞いただけで嫌な氣分になる。 その上楽しみでもある食事で「食事制限」だってえ？本当に嫌！ そんな人もとても...
2017 06/05 21:00
こんにちは！ 押さない揉まない叩かない！自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。 「ダイエット、体調改善に近道なし！」 ダイエット広告であるフレーズ 「１日3分でOK！」「好きなだけ食べて！」「リバウンドなし！」 おお！本当か！？ それにドキッ💖とかして心奪われてたら、ダイエットの成功率は低いでしょう。 なぜなら、ダ...
2017 06/04 21:00
こんにちは！ 押さない揉まない叩かない！自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。 「だいたい1分体操塾をおすすめします！」 筋トレや体操や武道の稽古をしていて、思うのは 「身体を動かすのって本当に楽しい！」 そして、やればやるほど（正しいやり方でね！）身体は整うし、やる氣も出てきます。 でも、身体を動かすのが億劫な人...
2017 06/03 21:00
こんにちは！ 押さない揉まない叩かない！自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。 「楽しい老後を迎えたいなら！」 島田紳助さんの名言で「老後を楽しむために必要な3つは、お金、友達、筋肉」と言うものがありました。 この中で誰でも今すぐ秒速で手に入るのは、筋肉です。 そして筋肉がつけば体力もつき、仕事もバリバリ！病気にもなりにく...
2017 06/02 21:00
こんにちは！ 押さない揉まない叩かない！自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。 「筋トレは役に立たないか？！」 今日はダイエットや健康維持には大切なワークアウト（筋トレ）のお話です。 筋トレしてよく言われる事の一つが 「動き悪くならないですか？」 おそらく余計な筋肉がついて、動きが悪くなる。筋トレは見せかけなので実戦...
2017 06/01 21:00
こんにちは！ 押さない揉まない叩かない！自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。 「こんな弱い刺激でいいの？」 先日来た新規さん（男性２０代）に「もうちょっと強くしてくれませんか？」と言われた。 全力で断った（笑） やっぱり、女性より、男性の方が強い刺激を求めるようです。 その時、クライアントさんとの会話の内容が、「自...
2017 05/30 21:00
こんにちは！ 押さない揉まない叩かない！自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。 「続、スクワットのススメ！」 先日、ダイエットや健康維持におススメの筋トレはスクワットと書きましたが、おススメする理由はまだまだあります！ 身体の中で1番大きいお尻の筋肉、大臀筋を効果的に鍛える事が出来るからです。 大腿四頭筋が一番大きい...
2017 05/29 21:00
こんにちは！ 押さない揉まない叩かない！自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。 「熱中症対策はやっぱりあれ！」 暑くなってきましたね！熱中症に気を付けてください。実は外よりも室内が危険ですから！ 熱中症対策でよく聞くのは、水分とミネラルをとりましょうね！ と言うものですが、実は筋肉量を増やすのも有効な対策の１つです。 な...
2017 05/28 21:00
こんにちは！ 押さない揉まない叩かない！自然無痛整体さいとう療術院の齊藤義治です。 【もし痩せたかったら筋トレは必須です！】 なぜなら有酸素運動だけだと、脂肪は燃えますが、やがて少ない脂肪で効率よく身体を動かすようになるからです。 つまり、痩せにくくなる・・・。 そんな状態で、ある日心が折れて有酸素運動やーめた！ にな...
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